L'anxiété ce n'est pas que du stress, c'est bien plus

Bonjour à tous, je suis Zico et je rencontre parfois quelque chose qui m'angoisse.

J'ai récemment trouvé cet article : "L'anxiété ce n'est pas que du stress, c'est bien plus".

L'anxiété et le stress ont des conséquences sur le corps. Avoir un coup de stress avant une échéance importante est normal et ça arrive à tout le monde. Mais quand l'anxiété devient quotidienne, elle peut avoir des répercussions physique et psychologique. Quand l'anxiété dure, la personne touchée à plus de risques d'être sujette aux insomnies, d'avoir des idées noires, d'être concernée par l'alcoolisme ou la toxicomanie. Une personne anxieuse vit plusieurs choses, elle a du mal à faire confiance, elle se fait beaucoup de scénarios dans sa tête, une partie revit le passé pendant qu'une autre imagine déjà le futur. L'hypnose" un très bel outil pour y remédier.

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