Sujets du forum

Bonjour à toutes et à tous,Dans ce sujet, vous pouvez discuter de tout et de rien avec les autres utilisateurs.trices du forum.Le simple fait de discuter de sujets légers peut faire beaucoup de bien, alors n'hésitez pas. 🤗Prenez soin de vous.Veillez à respecter les règles d'utilisation du forum.

Bonjour a tous ,C'est la première fois que je fais une discussion sur un forum et c'est vraiment que j'ai besoin d'aide et de bienveillance et surtout pas de critique 🤞Je ne veux pas non plus voir de psychologue etc...Je suis maman de 2 garcons 16 ans et 12 ans et j'ai 34 ans et mon conjoint a 34 ans également.J'ai toujours souhaité un 3eme enfant , mais voilà les années sont passée , avec mon conjoint nous avons acheté une maison , avec beaucoup de travaux etc...Aujourd'hui nous avons fini tout ça , et nous avons même fait une chambre pour un futur arrivantMais voilà en juin 2025 j'arrête ma pillule avec ce désir d'enfant que j'ai déjà depuis des années et que je parle assez souvent, je suis tomber enceinte en janvier 2026 et là tout c'est compliqué, " j'ai pas réussi " a me sentir contente de cette futur grossesse je ne sais même pas comment l'expliquer encore aujourd'hui, toutes mes angoisses étaient là ? Je me disais et si je n'arrive pas a l'aimer autant que mes premiers ? La différence d'âge avec les frères ? Le regard des autres ? Recommencer à zéro apres 12 ans, es-ce que je vais y arriver , j'ai peur de faire une dépression, si a la naissance je regrette etc... Bref j'ai décidée sur un coup de tête d'une IVG , mon conjoint ma suivit dans mon choix mais pour lui j'allais regretter... j'ai donc quand même subit ça en début février 2026 ( médicament ) ça c'est en plus très très mal passer , j'ai eu hémorragie sur hémorragie + curtage et en plus je regretter déjà énormément mon choix mais trop tard je me disais que c'était pas possible que je n'aurais jamais dû faire ça en sachant que mon première fils je l'ai eu a 17 ans et maman solo a l'époque( nous sommes une famille recomposée ) je n'ai jamais penser a l'avortement alors pourquoi aujourd'hui ça été comme ça ? Je me suis posé énormément de questions , je passer ensuite mes journée a déprimer et pleurer... J'ai du être aussi en traitement de Tardyferon pour 3 mois car j'étais descendu a 6 de fer.Aujourd'hui l'envie d'une grossesse est toujours là mais rien qu'à m'imaginer ou y penser j'ai des grosses angoisses qui arrivent alors que ça toujours été mon plus grand désir , j'achète même déjà des couches , vêtements mixte je suis tellement contente et d'un seul coup j'ai plein d'angoisse qui arrive...Mon premier fils serait très content et mon deuxième par contre m'a toujours dit qu'il ne vallait pas de frère ou sœur..Voilà en espérant avoir quelqu'un qui s'est retrouver comme moi et qui pourra m'aider...Je fais des séances d'acupuncture et de magnétisme.

Je suis angoissée et tres anxieuse depuis 1 mois tension basse depression besoin d avoir des conseils

Bonjour,Je traverse actuellement une période d’anxiété très importante, avec attaques de panique, peurs envahissantes et difficultés à sortir de chez moi. J’écris ici parce que je me sens un peu perdue et en errance dans ma recherche d’aide.En ce moment, je suis devenue incapable de monter dans une voiture ou de m’éloigner sereinement. J’ai récemment essayé de me rendre à un rendez-vous chez un psychiatre, mais à peine sortie de mon village, j’ai fait une attaque de panique et j’ai dû faire demi-tour.Ce qui me décourage aussi, c’est la qualité de l’accompagnement trouvé jusqu’ici. Lors de mon premier rendez-vous avec ce psychiatre, j’étais dans un état de stress extrême. Il m’a reçue très rapidement et m’a prescrit du Prozac au bout de quelques minutes, essentiellement parce que j’en avais déjà pris il y a une trentaine d’années et que cela m’avait aidée à l’époque. J’en suis ressortie avec le sentiment de ne pas avoir été entendue, ni réellement comprise. Et surtout, j'en prends 5ml depuis 10 jours et j'ai fait hier ma première crise d'angoisse... chez moi ! Seul endroit où je me sentais jusqu'à hier totalement en sécurité...Mon médecin traitant, de son côté, m’a prescrit un arrêt de travail d’un mois, ce qui est déjà une bonne chose. Mais quand je lui ai expliqué que j’avais l’impression d’avoir un problème cardiaque et que je n’arrivais même plus à sortir de chez moi, il m’a simplement conseillé de marcher un peu tous les jours pour me faire du bien... A part faire des tours dans mon salon, je vois mal comment "me promener" si j'ai peur de sortir haha !Aujourd’hui, je me sens épuisée mentalement, parfois découragée, avec la peur de ne jamais redevenir comme avant. Malgré tout, j’essaie d’avancer par petits pas : récemment, j’ai réussi à refaire une petite sortie dans ma rue, ce qui m’a redonné un peu d’espoir.Je serais intéressée par les retours de personnes ayant vécu quelque chose de similaire : attaques de panique, incapacité à prendre la voiture, difficulté à sortir, sentiment de ne pas être bien accompagnée au début… et surtout savoir comment vous avez commencé à remonter la pente.Merci de m’avoir lue et force et courage à toutes et à tous !

Bonsoir, Je ne sais pas ce qui fais ça mais depuis quelques jours, je passe mes journée à dormir... Je suis actuellement en accident de travail du à un malaise fait au boulot. La médecine du travail refuse que j'aille travailler tant que je n'ai pas eu mes rendez-vous avec un rythmologue et un neurologue. Depuis je ne me reconnais plus... J'en ai marre de rester chez moi à m'occuper de la maison etc... J'ai besoin de reprendre le boulot (mais je ne peux pas)... Je n'ai même pas envie de faire ce que j'aimais beaucoup faire avant... Pourtant des passions qui m'aidait beaucoup à me canaliser.Je suis vraiment désoler mais besoin de partager...

Bonjour je m’appelle Alexandre , j’ai 23 ans et ça fait maintenant 2 ans que j’ai un manque de sensation de mon côté gauche que ça soit pour sentir mon corps , le froid le chaud , et je le sens très fin c’est dur à expliquer et ça constamment depuis 2 ans de manière chronique . Jai commencé il y a 2 ans à faire des crises de paniques à chaque fois après le sport le soir . J’ai donc été voir mon médecin j’ai fait 2 irm du cerveau , un irm de la moelle épinière , 2 emg du bras gauche ras et prise de sang rien . J’ai donc commencé à désespéré avoir du maladie grave neurologique , mon médecin m’a donné des antidépresseurs parce que je continuais les crises d’angoisses et j’analysais mon côté gauche tout le temps h24 et c’est encore le cas c’est addictif , je suis encore convaincu que j’ai une maladie grave , j’ai arrêter antidépresseur trop fatiguant et pas l’impression que ça arranger le problème. Et depuis 2 semaines ses sensations ont empirer mon côté gauche paraît extrêmement fin . Je ne travaille plus , je ne sors plus tout le monde pense que je fais du cinéma bref je ne vis plus merci d’avance de m’avoir lu et pour vos réponses

Bonsoir à tous, Je me permets d'écrire sur ce forum car j'ai besoin d'être écouter et d'avoir des conseils. Cela fais 3 jours que je me sens mal et hormis mon mari je ne suis pas écouter, comprise ou ont me dit même que c'est de la comédie. Pour vous expliquer ma situation : cela fais des années que je suis anxieuse et en dépression. Il y a des périodes où je n'avais plus besoin de prendre de médicaments mais depuis décembre 2025, j'ai du reprendre un antidépresseur, un anxiolytique et un somnifère pour m'aider à dormir. Mais voilà, depuis trois jours, je ne me reconnais plus. Cela deviens difficile pour moi car en plus j'ai un enfant à charge qui est petite et qui me demande beaucoup. Il y a eu un evènement qui peut-être déclencheur mais mais cela me paraît bizard dans le sens où j'ai le sentiment de sur réagir. Je fais des crises d'angoisse régulièrement. J'ai des difficultés à suivre le rythme, du mal a rester concentrer sur ce que l'on me dit, des moments d'absence, irritable, je m'énerve beaucoup plus facilement. Depuis 3 jours, d'autres symptômes sont apparues tel que du mal à respirer / essoufflement, des palpitations, des tremblements, des douleurs dans la poitrine, nausée, vertiges, l'impression de ne plus être dans mon corp. En tant normal, je suis fatiguée je dors mal la nuit (y compris avec le somnifère que je prends). J'ai un suivi avec une psychologue, j'avais un suivi avec un psychothérapeute (que j'ai du arrêter car financièrement ce n'était plus possible). Pour cela, j'ai fait appel au CMP de mon secteur ou j'avais réussi à avoir un rendez-vous avec une infirmière d'accueil qui à dû être annulé et ont m'a dit qu'il me recontacterai une fois que le nouveau infirmier soit arrivé. A l'heure d'aujourd'hui, je suis toujours en attente malgré mes relances en leur précisant bien que je ne pouvais pas attendre et que j'avais vraiment besoin d'aide. Le seul retour de leur part que j'ai pu avoir c'est que la secrétaire a pris en note ce que je lui ai dit, qu'elle faisait passer le message a ses collègues pour qu'ils en discute en réunion (il y a environ 2 ou 3 semaines). J'ai eu un rendez-vous début décembre avec un psychiatre en téléconsultation mais le courant n'ai pas du tout passer et la séance le coûtait trop cher pour le peu d'aide que j'ai eu de sa part (il m'a juste prescrit mon traitement). Je suis également sujette aux malaises (j'en fait depuis que je suis toute petite). Je peux en faire tous les jours, plusieurs fois par jour. En ce moment c'est entre 1 à 2 fois par mois. Je ne sais pas si c'est mon corp qui se protège de cette façon. J'ai eu plusieurs examens tel que :-> prise de sang,-> électrocardiogramme,-> IRM, -> scanner, -> holter, -> électroencéphalogramme Tous les résultats sont normaux sauf au niveau de l'électroencéphalogramme (mais ils ne savent pas me dire si c'est normal ou pas... J'ai également déjà essayer plusieurs choses qui ne fonctionne pas et qui ne me conviennent pas : 1. Écrire et brûler les papiers, 2. ASMR,3. Réflexiologie, 4. Sophrologie, 5. Exercices de respiration, 6. RelaxationJ'arrive à un stade où je ne sais absolument plus quoi faire... Désoler pour le pavé mais j'ai essayer d'être là plus complète possible. Merci de l'avoir lu et je vous souhaite une excellente soirée.

J'ai 63 ans et cela fais 7 ans que j'ai des crises ,alors d'angoisse ou pas la où ai le problème...Les symptômes sont pas facile a décrire !Mais généralement j'ai une montée à la tête qui dure 1 a 2 Seconde comme une absence total de control ,et là tout s'enclenche douleurs a l'estomac, poitrine serré, douleurs nerveuses,tête qui tourne ...En plus je fais de l'arthrose cervicales alors parfois je me demande si c'est pas l'arthrose qui appuis sur un nerf et qui m'envois la douleur a la la tête.. C'est vraiment compliqué de vivre avec ça ,j'ai bien passé des examens pour vérifier mais tout va bien , a part mon arthrose cervicale,donc je me demande ce que j'ai si c'est crises d'angoisse ou pas ?

BonjourJe traverse une période très difficile ou l'angoisse commence à vraiment prendre le dessus. Il y a 5 ans j'ai commencé à souffrir de laxophobie, la peur de se faire dessus en public cela m'a vraiment empêché de faire pleins de chose: pas de transports en commun, pas de lieux sans toilettes à proximité... puis j'ai fait de l'EMDR et le trouble à disparu miraculeux !!sauf qu'après presque 1 an de repis j'ai commencé à développer de nouveaux troubles: Je ne supporte plus quand mon cœur accélère trop sensation d'étouffer de ne pas gérer l'effort exemple à la salle de sport je ne fais plus de cardio de peur qu'il m'arrive quelque chose. Dès que j'ai un rdv que je dois prendre la voiture entre l'horaire qui m'angoisse et les embouteillages j'ai mal au ventre mais j'ai surtout des sensations comme Gorges qui se serre cœur qui accélère sensation de panique frisson peur qu'il m'arrive quelque chose et impression d'être bloquée. La crise apparaît puis disparaît puis réapparaît.. et quand cela se calme je suis vidée comme si j'étais à côté de mon corps. Les matins sont les plus durs. Je n'en peux plus même partir en vacances m'angoisse prendre l'avion, ne pas le rater être dans un pays étranger loin des hôpitaux etc.. Enfin c'est très dur j'ai l'impression de devenir folle

Bonjour à tous,Voilà, après de nombreux soucis avec mon enfant et pas des moindres, un incendie en 2023, j'ai eu une crise hypertension le 21 décembre. On m'a mise sous antihypertenseur. Mais par la suite les crises ont été pire surtout la nuit, j'étais dans l'incompréhension totale. On a fait des analyses mais rien. Mon corps était en panique tremblements intenses le corps hypertendue tachycardie tension à 16... j'ai compris alors après un état horrible qu'il s'agit d'un systeme nerveux qui est au bout. Cela allait mieux apres la semaine dernière qui était horrible.J'avais toujours des symptômes mais cette hypervigilance maximale un enfer. Je n'ai pas dormi, on me dis que cela va passer que c'est mon système nerveux qui a décompressé. Mais après une nuit sans dormir en ayant le moindre petit bruit qui me déclenché une panique, c'est affreux J'ai pris des benzo très jeunes et je me suis sevrée et terminé le sevrage en 2024. J'y suis allée vraiment doucement A ce jour je me sens seule. Pourtant depuis 4 c'était mieux et cette nuit sans crier gare bim.Quelqu'un a t'il déjà vécu cela?Merci à vous. Et courage

Bonjour, si j’écris c’est parce que depuis peu j’ai développé une réel phobie de l’univers, de notre existence et de tout l’inconnu qui s’y cache, je pense à ça sans arrêt, en fait des crises d’angoisses voire crises de paniques ou je sais plus du tout où je suis sans qu’il n’y ait d’explications pour.. alors que avant je m’en foutais royalement, j’adorais l’univers le trouvais fascinant et aujourd’hui j’ai du mal à regarder le ciel.. je suis complètement perdu et ne comprends pas ce qu’il m’arrive.. si jamais quelqu’un est dans le même cas ou a réussi à s’en sortir j’aimerais bien des conseils. Merci