L'importance de l'activité physique dans la gestion des troubles anxieux
Par Thibaut - Le 29/12/2024 à 15:16
Les troubles anxieux sont parmi les troubles mentaux les plus courants dans le monde, affectant des millions de personnes chaque année. Ils se manifestent par des sentiments persistants d’inquiét...
L'empathie : Un double rôle chez les personnes souffrant d'un trouble anxieux
Par Thibaut - Le 10/07/2023 à 15:17
L'empathie, cette capacité à se mettre à la place des autres et à ressentir leurs émotions, est souvent considérée comme une qualité admirable. Cependant, lorsqu'une personne souffre d'un...
Ondes thêta et relaxation
Par Thibaut - Le 24/05/2023 à 20:29
Les ondes thêta sont souvent associées à la consolidation de la mémoire et à l'apprentissage. Des recherches ont suggéré qu'un niveau accru d'activité des ondes thêta peut favoriser la ré...
La "déconnexion" Un moyen utile pour se déconnecter de ses angoisses
Par Lilie - Le 29/04/2023 à 08:26 - Modifiée le 29/04/2023 à 08:23
Je vous propose une technique que je fais souvent lorsque que je suis angoissée ou tout simplement pour reposer mon esprit et mon corps.
J'appelle ça la déconnexion...
L'hyperventilation dans les troubles anxieux
Le 23/01/2023 à 17:03
Le stress et l'anxiété provoquent des réactions automatiques du corps, et parfois, nous n'en sommes pas conscients. Ces réactions, pour la plupart, vont provoquer des symptômes et ressent...
Aider un proche qui souffre d'un trouble anxieux
Le 08/01/2023 à 18:33
Les troubles anxieux peuvent être difficiles à vivre, non seulement pour la personne qui en souffre, mais aussi pour ses proches. Il n'est pas évident de comprendre ce que traverse une pe...
Troubles anxieux - Une Intelligence Artificielle rédige un article sur le sujet
Le 08/12/2022 à 16:24
Rédiger des articles sur les troubles anxieux n'est pas toujours simple. Afin d'aider au mieux les personnes en souffrance, il faut ne pas être trop technique au risque que ça devienne po...
Témoignage de Lilie : L'émétophobie
Le 15/11/2022 à 23:18
Stress, anxiété, angoisse, panique...
Les troubles psychiques sont nombreux et peuvent se manifester de bien des façons. Parmi eux, les phobies impactent la vie de nombreuses personnes...
Les troubles psychiques sont nombreux et peuvent se manifester de bien des façons. Parmi eux, les phobies impactent la vie de nombreuses personnes...
Technique de conditionnement cognitif : quand vos objets du quotidien vous viennent en aide
Le 09/10/2022 à 14:39
Il existe une multitude de techniques cognitives, plus ou moins simples à mettre en place, surtout si le niveau d'anxiété est élevé. D'autres techniques cognitives sont plus faciles à réa...
Confiance en soi : techniques et exercices
Le 02/09/2022 à 17:14
Avoir un minimum confiance en soi est important pour se sentir bien et réaliser ce qu'on souhaite faire dans la vie. Malheureusement, cette dernière n'est pas naturelle pour tout le monde...